Витамин Е для памяти.

Новости

Витамин Е для памяти.

375119_lowУченые давно доказали, что недостаток сна значительно ухудшает наши мыслительные способности.

Между тем, как показывает недавнее исследование, поддержать память у людей, которые не высыпаются, способен витамин Е. По мнению ученых, этот антиоксидант благоприятно воздействует на зоны мозга, отвечающие за мыслительные процессы. Тем, кому не удается выспаться, рекомендуется включить в свой рацион орехи, растительное масло и зеленые овощи (в частности, шпинат и брокколи).

 


Смотрите так же: