-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Hersonckay

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Создан: 21.07.2013
Записей: 6763
Комментариев: 12837
Написано: 20539

Основные продукты, понижающие давление

Суббота, 19 Августа 2017 г. 18:52 + в цитатник

 Кроме лекарств, в мире есть много обычных продуктов питания, которые способствуют снижению давления, такие например , как:

свекла (460x300, 136Kb)Красная свекла. В день нужно выпивать 200 г сока свеклы. Пусть сок настоиться около 2 часов, чтобы испарились летучие вещества. Затем свекольный сок можно развести 1:1 с соком моркови или каким нибудь другим соком, или же развести свекольный сок обычной водой. Принимать свекольный сок нужно в течении дня в несколько приемов.

Свеклу также можно кушать в отварном, тушеном или печеном виде, старайтесь также включать ее в свой рацион. А ещё лучше всего наряду с свекольным соком кушать натощак одну печеную свеклу.

Кстати, хочу порекомендовать сайт sredstva-narodnye.ru, где сможете увидеть таблицу по возрасту и пульс, просто заходите по активной ссылочке и вы узнаете как правильно измерять давление, что может повлиять на изменение давления и много еще всякой полезной информации для вашего здоровья.

РїСЂРёР±РѕСЂ (690x523, 104Kb)

Следующий продукт понижающий давление это чеснок.

чеснок (620x279, 128Kb)Чеснок, как известно препятствует образованию тромбов, помогает разжижать кровь, способствует снижению уровня холестерина в крови, расширяет сосуды, способствует улучшению кровотока в организме, благодаря чему все жизненно важные органы снабжаются кислородом. Употребление хотя-бы одного или двух зубчиков чеснока в день будет способствовать снижению давления.
 

 

чай (700x434, 189Kb)►Чай каркаде является очень полезным напитком, который обладает многими полезными свойствами для нашего организма. Выпивая хотя-бы пару чашек чая каркаде в день, таким образом употребляя чай каркаде давление будет постепенно приходить в норму. Чай каркаде кроме всего прочего, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу головного мозга, снимает спазмы сосудов, улучшает обменные процессы происходящие в организме. Пить чай каркаде лучше всего в холодном виде, так как в холодном виде чай понижает давление, а в горячем повышает.

 

►К сухофруктам способствующим снижению давления относится изюмсухофрукты (478x337, 213Kb) и курага, потому что в этих сухофруктах больше всего находится калия и магния, поддерживающего работу нашего сердца. Калий и магний, являются элементами предотвращающими образованию тромбов, уменьшающими вязкость крови, поддерживают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют сердечную мышцу, а также регулируют обменные процессы происходящие в сердечной мышце. К тому же изюм очень полезен для нормальной работы сердца.
 

►Черноплодная рябина очень хорошо нормализует артериальное давление, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина в крови, а также улучшает упругость и эластичность сосудов.

СЂСЏР±РёРЅР° (700x464, 350Kb)
 При гипертонии и атеросклерозе принимают такой настой из черноплодной рябины. 20 грамм плодов нужно залить 250 мл. кипятка и накрыть крышкой, настаивать около 15 минут и принимать по пол стакана три раза в день.

►Калина прекрасное средство снижающее кровяное давление, чай из ягод калины у меня, например, очень хорошо снижает давление. Одну столовую ложку перетертых с сахаром ягод калины нужно залить 200 мл. кипятка настоять двадцать минут и пить по 200 мл. 3 раза в день. Если вы используете калину для лечения простудных заболеваний, то помните о её свойствах снижать давление.

калина (500x262, 136Kb)
 

Будьте здоровы!!! heart

Рубрики:  Компьютерная познайка/Полезное на других сайтах
Здоровье
Полезные советы
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

О проекте